HATHA YOGA

HATHA YOGA

• Rythme: moyen, lent
• Postures: assise, debout et au sol. Certaine posture sont abordé de façon statique (on garde la pose) et d’autre dans le mouvement
• Objectif: la maitrise du mental à travers les asanas, la respiration et la méditation
• Bienfaits: calme mental, réduction du stress, acquisition de force, souplesse et endurance, augmentation de l’énergie
• Utilisation de matériel: occasionnel
• Salle chauffée: non
• Niveau: accessible à tous
* Possibilité d’adapter pour les femmes enceintes
514-654-1908
1357 rue Shefford, Bromont QC
Canada J2L1C9 (view larger map)