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COURS |
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| ACHAT |
 YOGA RESTAURATEUR -tous les niveaux • Rythme: lent • Postures: assises, au sol • Objectif: prendre conscience de son corps et sa respiration, et surtout de son esprit, dans un environnement ou on se sent en sécurité. • Bienfaits: aide à prévenir le stress et l'anxiété, à équilibrer le système hormonal, les organes internes, et le système nerveux. • Utilisation de matériel: oui • Salle chauffée: non • Niveau: accessible à tous *Accessible aux femmes enceintes |
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