YIN YOGA NIDRA

Yoga Nidra

Le yoga Nidra est reconnu pour induire une relaxation profonde et pour ressourcer à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental. Lors des séances de Nidra, vous serez guidé dans un repos infiniment réparateur, rééquilibrant et ressourçant. Vous accéderez ainsi à un état où tout est en suspens, où vous vous retrouvez entre l'état de veille et de sommeil. Le yoga Nidra, c’est en quelque sorte un sommeil conscient. Un état qui est infiniment réparateur et qui permet d'améliorer la qualité de votre sommeil profond. Chaque séance sera composée d'un court yoga contemplatif/méditatif au sol, suivi du yoga Nidra qui se fait généralement en posture allongée au sol. Aucune expérience en yoga requise. L'intention claire de vous faire du bien suffit !
514-654-1908
1357 rue Shefford, Bromont QC
Canada J2L1C9 (view larger map)