PRANA FLOW

Le Prana Flow a été fondé par Shiva Rea. C'est un type de yoga qui mélange le Hatha (alignement et respiration dans les postures) et le Bhakti Yoga (yoga du coeur, de l'intention). Le cours est construit intelligemment pour bien préparer le corps à une posture spécifique, en plus d'éveiller des qualités intérieures en lien avec un thème choisi.
L'intensité de l'effort physique culmine au milieu de la classe pour redescendre à la fin.
Chaque cours comprend une méditation d'ouverture en mouvement, une vague préparatoire ( le corps se délie), un namaskar (série de postures faites à répétitions qui activent le corps et une énergie particulière), une vague principale (séries de postures qui mènent à un objectif, un défi), une vague de fin et d'étirements, puis, savasana. Basé sur les éléments de la nature (terre, eau, feu, air, éther), chaque pratique offre un bhava (état d'être) différent, invitant les participant.e.s à la réflexion et à la transformation intérieure. Le Prana Flow est une porte qui mène à la guérison et à l'expansion du cœur.
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